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	<title>Nutrición archivos - Dr. Franklin Peña</title>
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	<description>Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva &#124; Resultados que cambian tu vida</description>
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	<title>Nutrición archivos - Dr. Franklin Peña</title>
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		<title>Nutrición: Su importancia para la cirugía plástica</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 13:56:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
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		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp/nutricion-su-importancia-para-la-cirugia-plastica/">Nutrición: Su importancia para la cirugía plástica</a> se publicó primero en <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp">Dr. Franklin Peña</a>.</p>
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			<h3>Nutrición: Su importancia para la cirugía plástica segura</h3>
<p>La salud depende estrechamente de nuestra dieta, por eso es tan influyente ante una cirugía plástica, tanto antes y después de la misma.</p>
<p>Si has decidido dar el paso para una intervención quirúrgica estética, has llegado al lugar indicado. La alimentación previa a la cirugía tiene un beneficio adicional, ya que ayudará a la pronta mejoría y hasta a disminuir la posibilidad de sangrado, mejorar las cicatrices y a potenciar el sistema inmunológico.</p>
<h3>La relación entre la dieta y la salud</h3>
<p>El sobrepeso está muy vinculado a muchas enfermedades, por eso se puede afirmar que la alimentación guarda una estrecha relación con la salud. La mala alimentación no es solo un problema de obesidad, los efectos negativos pueden afectar a cualquier persona. Es por eso, que siempre recomendamos mantener un peso estable y el índice de masa corporal en 28 para una cirugía corporal.</p>
<p>Uno de los requisitos que se deben tener en cuenta antes de someterse a una cirugía optativa o planificada como lo son las cirugías estéticas, es cuidar la alimentación por un tiempo antes de la misma.</p>
<p><strong>3 Motivos principales para cuidar la alimentación antes de una operación estética</strong></p>
<ol>
<li><strong>Reduce las complicaciones</strong><br />
En cirugía plástica las técnicas utilizadas siempre abogan por la reducción de riesgos, pero mantener una dieta balanceada antas ayudará a que el organismo esté más fuerte y protegido ante cualquier contratiempo en quirófano.</li>
<li><strong>Mejora el tiempo de recuperación</strong><br />
Cualquier cirugía aunque no sea estética, conlleva un periodo de recuperación. Una alimentación saludable mejora los mecanismo de cicatrización de nuestro organismo, por lo que te sentirás mejor.</li>
<li><strong>Mejores resultados</strong><br />
Hay algunas cirugías que ofrecen mejores resultados cuando se está en su peso ideal, como en el caso de las cirugías post bariátrica o pérdida de peso masiva. Es mejor, lograr el peso recomendado de acuerdo a su estatura y contextura física, así los resultados serán más satisfactorios.</li>
</ol>
<p>Mantener hábitos saludables después de una cirugía estética puede parecer algo obvio, porque si no se cuida lo que se ingiere, no se pueden sostener los resultados en el tiempo.</p>
<p>Los alimentos saludables contienen nutrientes, fibras, antioxidantes que prolongan los resultados y que lo hacen más notables.</p>
<p>En conclusión, <strong>la nutrición puede condicionar el éxito de la cirugía plástica.</strong> En cualquier caso, la consulta con el <strong>Dr. Franklin Peña</strong> te ayudará a valorar el éxito de la cirugía y cuál es la más adecuada según tus condiciones físicas.</p>
<p>Recuerda que puedes solicitar el <strong>PRESUPUESTO</strong> de cualquier cirugía plástica que te interese haciendo <a href="https://www.drfranklinpena.com/consulta/">clic aquí</a>.</p>

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		<title>Los aminoácidos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dr. Franklin Peña]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2013 19:53:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud y Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Aminoácidos]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Proteínas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Los aminoácidos son las unidades elementales constitutivas de las Proteínas. Son los pilares fundamentales de la vida y se encuentran por todo el cuerpo humano.<br />
<span id="more-38"></span></p>
<p>Podemos encontrarlos en las legumbres, huevos y productos cárnicos.</p>
<p>Su consumo frecuente mantiene los tejidos firmes y sanos, lo que se traduce en una piel más sana y bella.</p>
<p>Reforzar su consumo es ideal después de un proceso quirúrgico, pues ayudan a que el cuerpo se recupere aun más rápido.</p>
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		<title>Beneficios de la vitamina D</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dr. Franklin Peña]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Dec 2013 19:49:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud y Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>La entrada <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp/beneficios-de-la-vitamina-d/">Beneficios de la vitamina D</a> se publicó primero en <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp">Dr. Franklin Peña</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio que los huesos necesitan. Una deficiencia de la misma puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunológico. <span id="more-33"></span></p>
<p>Puedes obtenerla de tres maneras: a través de la luz del sol, la dieta y los suplementos. Tu cuerpo forma la vitamina D naturalmente después de la exposición al sol. Sin embargo, demasiado sol puede llevar al envejecimiento y el cáncer de la piel, así que muchas personas tratan de obtenerla de otras fuentes.</p>
<p>Los alimentos ricos en vitamina D incluyen yemas de huevo, pescado de agua salada e hígado. Otros alimentos, como la leche y el cereal, muchas veces están enriquecidos.</p>
<p>¡Recuerda que la belleza comienza en la salud!</p>
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