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	<title>Alimentación archivos - Dr. Franklin Peña</title>
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	<description>Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva &#124; Resultados que cambian tu vida</description>
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	<title>Alimentación archivos - Dr. Franklin Peña</title>
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		<title>Alimentación antes y despues de cirugía plástica</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jan 2023 15:11:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp/alimentacion-antes-y-despues-de-cirugia-plastica/">Alimentación antes y despues de cirugía plástica</a> se publicó primero en <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp">Dr. Franklin Peña</a>.</p>
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			<h3>Alimentación antes y después de una cirugía plástica; primero debemos entender que una cirugía plástica corporal no es un método de adelgazamiento</h3>
<p>Antes de una cirugía plástica, es importante seguir una dieta saludable y equilibrada para ayudar a mantener una buena salud y una recuperación más rápida. Se recomienda evitar alimentos grasos y procesados, y en su lugar consumir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales. Es posible que el médico recomiende reducir el consumo de sal y líquidos antes de la cirugía.</p>
<p><strong>La relación del peso y la estatura de un paciente es muy importante para determinar si es o no candidato para una cirugía plástica, esto es medido por el índice de masa corporal</strong></p>
<p>El índice de masa corporal (IMC) es un factor importante a considerar para los<br />
candidatos a cirugías plásticas, ya que puede afectar la recuperación y el resultado final de la cirugía.</p>
<p>Un IMC demasiado alto puede aumentar el riesgo de complicaciones durante y después de la cirugía, incluyendo una mayor incidencia de infecciones, coágulos de sangre y una recuperación más lenta. Además, un IMC elevado puede dificultar la cirugía, ya que la grasa puede hacer más difícil para el cirujano acceder a la zona de la cirugía.</p>
<p>Por otro lado, un IMC demasiado bajo también puede ser un problema para los candidatos a cirugías plásticas, ya que puede afectar la cantidad de tejido disponible para la cirugía.</p>
<p>Por lo tanto, es importante que los candidatos a cirugías plásticas tengan un IMC saludable antes de la cirugía para minimizar el riesgo de complicaciones y mejorar el resultado de la cirugía. Es recomendable que los pacientes discutan su IMC y sus opciones de alimentación con su médico antes de la cirugía.</p>
<p>Después de la cirugía plástica, es importante seguir una dieta adecuada para ayudar en la recuperación. Puede ser necesario reducir el consumo de alimentos y líquidos antes de volver a una dieta normal, dependiendo de la cirugía que se haya realizado y de las recomendaciones del médico. Se recomienda consumir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales para ayudar en la cicatrización y la recuperación de la energía.</p>
<p>Aunque hayas leído en este texto y te haya parecido atractiva la idea, lo ideal es que antes de tomar cualquier decisión consultes con un cirujano plástico experimentado como el Dr. Franklin Peña, para que te brinde la información y la orientación que necesitas para decidir si este es el procedimiento ideal en tu caso.</p>

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		<title>Nutrición: Su importancia para la cirugía plástica</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Webmaster]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 13:56:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
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			<h3>Nutrición: Su importancia para la cirugía plástica segura</h3>
<p>La salud depende estrechamente de nuestra dieta, por eso es tan influyente ante una cirugía plástica, tanto antes y después de la misma.</p>
<p>Si has decidido dar el paso para una intervención quirúrgica estética, has llegado al lugar indicado. La alimentación previa a la cirugía tiene un beneficio adicional, ya que ayudará a la pronta mejoría y hasta a disminuir la posibilidad de sangrado, mejorar las cicatrices y a potenciar el sistema inmunológico.</p>
<h3>La relación entre la dieta y la salud</h3>
<p>El sobrepeso está muy vinculado a muchas enfermedades, por eso se puede afirmar que la alimentación guarda una estrecha relación con la salud. La mala alimentación no es solo un problema de obesidad, los efectos negativos pueden afectar a cualquier persona. Es por eso, que siempre recomendamos mantener un peso estable y el índice de masa corporal en 28 para una cirugía corporal.</p>
<p>Uno de los requisitos que se deben tener en cuenta antes de someterse a una cirugía optativa o planificada como lo son las cirugías estéticas, es cuidar la alimentación por un tiempo antes de la misma.</p>
<p><strong>3 Motivos principales para cuidar la alimentación antes de una operación estética</strong></p>
<ol>
<li><strong>Reduce las complicaciones</strong><br />
En cirugía plástica las técnicas utilizadas siempre abogan por la reducción de riesgos, pero mantener una dieta balanceada antas ayudará a que el organismo esté más fuerte y protegido ante cualquier contratiempo en quirófano.</li>
<li><strong>Mejora el tiempo de recuperación</strong><br />
Cualquier cirugía aunque no sea estética, conlleva un periodo de recuperación. Una alimentación saludable mejora los mecanismo de cicatrización de nuestro organismo, por lo que te sentirás mejor.</li>
<li><strong>Mejores resultados</strong><br />
Hay algunas cirugías que ofrecen mejores resultados cuando se está en su peso ideal, como en el caso de las cirugías post bariátrica o pérdida de peso masiva. Es mejor, lograr el peso recomendado de acuerdo a su estatura y contextura física, así los resultados serán más satisfactorios.</li>
</ol>
<p>Mantener hábitos saludables después de una cirugía estética puede parecer algo obvio, porque si no se cuida lo que se ingiere, no se pueden sostener los resultados en el tiempo.</p>
<p>Los alimentos saludables contienen nutrientes, fibras, antioxidantes que prolongan los resultados y que lo hacen más notables.</p>
<p>En conclusión, <strong>la nutrición puede condicionar el éxito de la cirugía plástica.</strong> En cualquier caso, la consulta con el <strong>Dr. Franklin Peña</strong> te ayudará a valorar el éxito de la cirugía y cuál es la más adecuada según tus condiciones físicas.</p>
<p>Recuerda que puedes solicitar el <strong>PRESUPUESTO</strong> de cualquier cirugía plástica que te interese haciendo <a href="https://www.drfranklinpena.com/consulta/">clic aquí</a>.</p>

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		<title>3 Recomendaciones para mantener una lipoescultura</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dr. Franklin Peña]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Nov 2018 14:07:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cirugía de cuerpo]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Ejercicios]]></category>
		<category><![CDATA[Lipoescultura]]></category>
		<category><![CDATA[Liposucción]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>La entrada <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp/3-recomendaciones-para-mantener-una-lipoescultura/">3 Recomendaciones para mantener una lipoescultura</a> se publicó primero en <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp">Dr. Franklin Peña</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h1>3 Recomendaciones para mantener una lipoescultura</h1>
<p>Una de las cirugías plásticas más realizadas es la liposucción o lipoescultura, ya que uno de los mayores problemas que tienen las pacientes, es la acumulación de grasa en zonas como el abdomen, los brazos y muslos.</p>
<p>El uso de la faja post quirúrgica es muy importante para la recuperación, después de esta cirugía, como también los masajes post operatorios. Estos elementos ayudan a garantizar excelentes resultados y a obtener una figura moldeada. Pero, es muy importante que tengas en cuenta, que aunque los resultados son duraderos, depende de ti mantenerlos.</p>
<p>Hemos recopilado 3 puntos, que nos parecen los más importantes para que mantengas los resultados después de una liposucción.</p>
<p><strong>1. No creas que los resultados son permanentes.</strong><br />
Muchas veces, llegan pacientes que creen que los resultados de la lipoescultura son para toda la vida, sin importar el estilo de vida que lleven y ¡no pueden estar más equivocados! Si bien la liposucción te ayuda a eliminar la grasa localizada en algunas zonas de forma my efectiva, esto no quiere decir que no se vuelvan a generar estos depósitos de grasa.</p>
<p>Por esto, es muy importante, que después de una lipoescultura, asumas un régimen alimenticio balanceado y saludable, que te ayude a mantener tu peso ideal.</p>
<p><strong>2. Realiza ejercicios</strong><br />
Para mantener los resultados de la liposucción que te realizaste, es muy importante que actives los hábitos de hacer ejercicio, ya que te ayudarán a mantener una figura tonificada, y además evitas que se acumule grasa en otras zonas del cuerpo. Además de que te ayuda a seguir moldeando tu figura, y a resaltar aún más los resultados que obtuviste con la lipoescultura.</p>
<p><strong>3. Crea un plan de alimentación</strong><br />
Una dieta balanceada es fundamental, ya que tener buenos hábitos alimenticios, constituyen al 70% de que los resultados se mantengan, no basta sólo con hacer ejercicios, ni mucho menos optar por dietas extremas después de que aparece la grasa nuevamente. Lo ideal es asumir una dieta balanceada que cubra las necesidades de energía que necesita tu cuerpo, trata de evitar el alto consumo de carbohidratos, azúcares, grasas saturadas o con un alto contenido de sodio.</p>
<p><strong>La lipoescultura es una excelente excusa para adoptar un estilo de vida saludable</strong></p>
<p>En conclusión, si bien es cierto que la lipoescultura elimina los cúmulos de grasa en ciertas zonas, no es un método adecuado para bajar de peso, para el control de peso recomendamos otros métodos.</p>
<p><a href="https://www.drfranklinpena.com/calculadora-imc/">¿Cómo saber si tienes el peso ideal de acuerdo a tu estatura? Haz clic en este enlace y visita nuestra Calculadora de Indice de Masa Corporal.</a></p>
<p>La entrada <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp/3-recomendaciones-para-mantener-una-lipoescultura/">3 Recomendaciones para mantener una lipoescultura</a> se publicó primero en <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp">Dr. Franklin Peña</a>.</p>
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		<title>Los aminoácidos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Dr. Franklin Peña]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2013 19:53:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud y Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Aminoácidos]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[Proteínas]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Los aminoácidos son las unidades elementales constitutivas de las Proteínas. Son los pilares fundamentales de la vida y se encuentran por todo el cuerpo humano.<br />
<span id="more-38"></span></p>
<p>Podemos encontrarlos en las legumbres, huevos y productos cárnicos.</p>
<p>Su consumo frecuente mantiene los tejidos firmes y sanos, lo que se traduce en una piel más sana y bella.</p>
<p>Reforzar su consumo es ideal después de un proceso quirúrgico, pues ayudan a que el cuerpo se recupere aun más rápido.</p>
<p>La entrada <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp/los-aminoacidos/">Los aminoácidos</a> se publicó primero en <a href="https://www.drfranklinpena.com/mywp">Dr. Franklin Peña</a>.</p>
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